多(duō )年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )演）读高中(🥕)的时(🐀)候(hòu )，曾(céng )是(🤖)个(⚾)前(🕯)途(🌮)无限、惹人喜(xǐ )爱的运动(🥊)健将(jiāng )。如今(🚗)，他人(😊)到中年却依然一事无成。他(🌪)在一家学校里(🐩)担任高(gāo )中(🏒)教师和(hé )篮球教练(📧)，报酬(chóu )微薄，地位(wèi )低微，还没有保(🥅)险。最让他寒(🚲)心(xīn )的是，在一起生活(🖍)了20年(nián )的妻子（Anne Heche扮(🚻)演）竟然(👚)舍他(tā )而去，跟她那位有(🕺)洁癖(pǐ )(🎴)的皮肤科医生(shēng )结婚了。
　　
　　屋(wū )(🔤)漏偏逢连夜雨，Ray从(cóng )父母那里(🏜)继承来(🈳)的(de )(😌)房子因为(wéi )年久失(🧢)修(xiū )(🈴)，毁于(🤥)一(yī )场(⭕)大火，一直和他住在一起的一(yī )对(☔)双(👘)胞胎(tāi )孩子(zǐ )不(bú )得(dé )不搬到(dào )母亲家里去住。孤独无依(🙂)、一无(wú )所有(🗳)、运气坏(🏑)到(📢)了(le )极(😾)点(diǎn )的Ray陷(🐋)入(💅)情绪低潮(cháo )(🚠)，唯有参(💴)加(⚾)当地一家「自救班」来解闷。这个班(bān )级(jí )的(de )目的(de )是找出每个(📼)人身上的潜(qián )能(néng )(🔋)和(👆)能够使其在事业上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演(yǎn )）－－一个本该成为(wéi )诗(shī )人，却因为(🎷)命运(yùn )的捉弄而(ér )(🧛)与成(chéng )(📚)功失(shī )之交臂的平(🧦)凡女(nǚ )人。Ray恍然(rán )间有了(😙)一(👫)种「人生何(hé )求」的感觉(jiào )。
　　
　(🌿)　在Tanya的帮助下(xià )，Ray决心要善加(🤚)利用自己身(🤚)上的优(🍜)点，凭自己的双手彻(chè )底改(gǎi )变人生。